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5的のうち前側2的を使用して指導者による射技指導を行ないます。
後ろ側3的については射込み稽古可能です。

原則和服着用を前提とし、主に参段以上を対象として、歩き方、立ち方、坐り方など、基本体の徹底を目標に指導します。
正しい所作で、息合いを使って動作することを習得し、「できてるつもり」を克服しましょう。
和服に不慣れな方には、肌脱ぎ・襷さばきについても指導します。